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Das Idealgewicht
Um das Idealgewicht von Menschen zu errechnen, gibt es zwei sehr einfache Formeln:
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Idealgewicht [kg] für Frauen = (Körpergröße in cm - 100) x 0,85
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Beispiel 1:
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Körpergröße = 150 cm
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Idealgewicht = (150 - 100) x 0,85 = 42,5 kg
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Beispiel 2:
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Körpergröße = 160 cm
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Idealgewicht = (160 - 100) x 0,85 = 51 kg
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Beispiel 3:
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Körpergröße = 170 cm
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Idealgewicht = (170 - 100) x 0,85 = 59,5 kg
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Idealgewicht [kg] für Männer = (Körpergröße in cm - 100) x 0,9
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Beispiel 1:
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Körpergröße = 170 cm
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Idealgewicht = (170 - 100) x 0,9 = 63 kg
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Beispiel 2:
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Körpergröße = 180 cm
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Idealgewicht = (180 - 100) x 0,9 = 72 kg
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Beispiel 3:
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Körpergröße = 190 cm
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Idealgewicht = (190 - 100) x 0,9 = 81 kg
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Diese Berechnungen sind zwar sehr einfach, man sollte die errechneten Ergebnisse allerdings auch nur
als groben Richtwert ansehen.
Als ein etwas modernerer und genauerer Richtwert für ein ideales Körpergewicht gilt der sogenannte
Body Mass Index.
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